Faites-vous encore partie de ceux qui écoutent les chansons à la radio avant de dormir ? Il y en a qui sont plutôt fidèles à la bonne vieille méthode d’écouter de la musique. Avant, c’était une véritable tradition pour mieux s’endormir après une journée éreintante. De nos jours, passer ses tubes préférés au moins une demi-heure avant l’heure du coucher est encore parmi les routines du soir de nombreuses personnes. Mais cette pratique a-t-elle vraiment des effets positifs sur l’endormissement ? Nos explications.
Read moreÉcouter de la musique : est-ce réellement efficace pour bien dormir ?